Keinginan seksual boleh meningkat dengan ketara dengan menggunakan makanan yang meningkatkan libido dalam diet harian anda. Pemacu seks akan meningkat dengan ketara jika, sebagai tambahan kepada ubat-ubatan dan cara lain, anda membawa bersama anda senarai produk, yang, dengan cara itu, agak berpatutan untuk majoriti dan dijual di kebanyakan kedai dan pasar raya.
Afrodisiak lelaki dan wanita dalam makanan
Ia diketahui secara meluas oleh banyak pengamal perubatan tradisional, serta pengamal perubatan rasmi, bahawa diet tertentu harus digunakan untuk meningkatkan keinginan seksual pada lelaki. Pada masa yang sama, mereka tidak akan mempunyai kesan yang disasarkan kepada wanita. Walau bagaimanapun, tidak semua orang menyedari perkara ini dan sering tersilap mengandaikan bahawa rangkaian produk tersebut lebih kurang universal. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku.
Walau bagaimanapun, walaupun pengamal perubatan tradisional dan wakil perubatan tradisional menyedari kesan positif yang mungkin ada pada produk tertentu, mereka tidak akan dapat menjelaskan dengan tepat sebab kesan sedemikian. Mistik dan perkara-perkara lain yang secara tradisinya dianggap "ghaib" sering digunakan untuk menjelaskan perkara ini. Walau bagaimanapun, mekanisme tepat bagaimana makanan tertentu mempengaruhi peningkatan libido dan seksualiti secara amnya hanya dijelaskan secara relatif baru-baru ini.
Sebab utama keinginan seksual yang lebih baik adalah peningkatan dalam tahap hormon tertentu.
Makanan yang berbeza memberi kesan kepada tubuh secara berbeza. Ada yang mampu meningkatkan pengeluaran sejumlah hormon yang bertanggungjawab untuk meningkatkan libido.
Ciri pemakanan
Ramai pakar perubatan bersetuju bahawa kebanyakan lelaki mengalami kekurangan keinginan seksual atau gangguan ekspresinya kepada tahap yang berbeza-beza. Sudah tentu, terdapat banyak sebab untuk ini: pelbagai penyakit, peningkatan keletihan, tekanan dan juga keadaan persekitaran yang buruk. Namun, tidak perlu risau. Salah satu cara untuk mengatasi libido yang berkurangan adalah dengan memilih diet yang betul.
Ingat!Tubuh memerlukan komponen tertentu yang terkandung dalam produk tertentu.
Bahan berikut bertanggungjawab untuk mengekalkan libido pada tahap yang diperlukan:
- Selenium, yang menjejaskan kedua-dua ereksi dan motilitas sperma.
- Zink, yang menggalakkan pengeluaran testosteron dalam badan dan juga meningkatkan fungsi sistem pembiakan lelaki secara keseluruhan.
- Vitamin C terlibat dalam penghasilan hormon seks lelaki.
- Vitamin E terlibat dalam sintesis hormon dan juga merupakan antioksidan yang kuat.
- L-arginine. Ia membantu dalam penghasilan nitrogen. Semakin meningkat umur seorang lelaki, semakin kurang asid amino ini dihasilkan dalam badannya. Ini mempunyai kesan negatif terhadap peredaran darah di kawasan alat kelamin lelaki, yang seterusnya menjejaskan penurunan potensi. Bijan dan kacang lain membantu meningkatkan pengeluaran L-arginine.
- Magnesium. Mempengaruhi pengeluaran dopamin, yang dikenali sebagai "hormon kegembiraan. "
- Vitamin A. Menggalakkan penghasilan hormon seks progesteron.
- Vitamin B1. Kekurangannya menjejaskan penghantaran impuls saraf, serta pengeluaran tenaga, yang membawa kepada kemerosotan potensi. Terdapat dalam ketumbar, asparagus dan biji.
Diet tanpa estrogen
Produk untuk libido dan potensi tidak boleh mengganggu pengeluaran hormon seks wanita - estrogen. Ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan peningkatan keletihan, obesiti yang berlebihan dan, akibatnya, masalah ereksi.
Asas diet ini adalah kenyataan bahawa anda harus mengehadkan jumlah makanan yang anda makan pada siang hari dan meninggalkan kebanyakan makanan untuk petang dan malam. Tetapi perkara yang paling penting ialah mengecualikan makanan yang menjejaskan pengeluaran estrogen daripada diet lelaki sepenuhnya:
- Gula-gula (kuih, gula-gula, dll. ).
- Masakan masin.
- Bir (jika dimakan dengan kerap).
Dan secara umum, adalah dinasihatkan untuk memberi keutamaan kepada makanan organik. Makanan hendaklah bebas daripada sisa racun perosak dan baja.
Senarai utama
Jadi mari kita senaraikan makanan yang meningkatkan libido pada lelaki. Beberapa kumpulan utama boleh dibezakan.
makanan laut
Ikan, terutamanya ikan berlemak, mengandungi vitamin B5, B6 dan B12. Di samping itu, ia mengandungi selenium. Semua ini mempunyai kesan positif terhadap sistem pembiakan. Tiram mengandungi zink, yang membantu meningkatkan jumlah sperma. Di samping itu, mereka kaya dengan dopamin: enzim ini membantu meningkatkan libido. Kaviar mempunyai kesan yang hebat untuk meningkatkan potensi. Di samping itu, kita bercakap tentang kedua-dua kaviar hitam dan merah.
gula-gula
Cuba elakkan bar coklat dan "orang jahat" lain: ini adalah produk yang menurunkan libido. Sebaliknya, madu mempunyai kesan yang sangat positif terhadap fungsi sistem pembiakan lelaki. Di samping itu, cuba makan coklat gelap (pahit), lebih-lebih lagi sebelum berjumpa dengan orang tersayang.
Nasihat!Gula-gula yang sihat juga perlu diambil secara sederhana dan anda harus tahu bila hendak berhenti.
daging
Jika kita bercakap tentang produk daging, perlu diperhatikan bahawa adalah lebih baik untuk mengelakkan sosej, sosej dan "ciptaan manusia" tiruan lain sebanyak mungkin. Pada masa yang sama, ayam belanda dianggap sangat sihat. Ia juga membantu dalam pengeluaran testosteron.
buah-buahan
Di samping itu, senarai makanan yang meningkatkan keinginan seksual termasuk pelbagai buah-buahan. Salah satunya dianggap sebagai nanas, yang secara aktif merangsang peningkatan libido pada lelaki. Di samping itu, ia mempunyai kesan positif pada tubuh semasa hubungan seks kerana kehadiran kalium dan vitamin B.
Di samping itu, untuk meningkatkan keinginan seksual anda perlu makan pisang. Mereka mempunyai kesan yang besar terhadap tenaga keseluruhan seseorang. Pengeluaran hormon seks dirangsang oleh kehadiran vitamin B dalam buah luar negara ini. Walau bagaimanapun, kesan yang paling positif bukan sahaja avokado, penggunaannya baru-baru ini menjadi semakin popular, bukan sahaja pada badan lelaki, tetapi juga pada badan wanita. Dengan penggunaan biasa, keinginan seksual meningkat dengan ketara dalam jantina yang lebih adil.
Rempah-rempah dan perangsang lain
Sebagai tambahan kepada yang disenaraikan di atas, anda boleh menambah makanan lain yang meningkatkan libido ke dalam diet harian anda. Ini termasuk selasih dan halia. Yang terakhir ini digunakan secara tradisional dalam perubatan oriental.
By the way!Halia mempunyai kesan positif terhadap libido lelaki dan wanita.
Saderi mempunyai kualiti yang unik. Disebabkan oleh komposisinya, ia mampu mempengaruhi pengeluaran bahan-bahan khas badan yang menjadikan seseorang itu menarik secara seksual kepada lawan jenis melalui bau yang istimewa dan halus. Saudara terdekat saderi, pasli, juga mempunyai reputasi yang baik.
Buah sitrus (lemon, oren, tangerine dan lain-lain) mempunyai kesan positif bukan sahaja untuk meningkatkan libido, tetapi juga pada keupayaan untuk hamil. Kita tidak boleh lupa tentang asparagus, yang menjejaskan pengeluaran histamin dalam badan. Produk seperti muesli membantu meningkatkan ereksi. Di samping itu, pelbagai kacang dan biji serta minyak sayuran, terutamanya minyak zaitun, memainkan peranan yang sangat positif dalam konteks ini.
Salah satu perangsang libido yang kuat adalah lada, terutamanya cili. Cuba juga masukkan cendawan dalam diet anda. Oleh kerana protein dan zink yang terkandung dalam komposisi mereka, tenaga seksual meningkat dijana.
Jadi kita telah melihat makanan yang meningkatkan libido. Di samping itu, anda boleh meningkatkan keinginan seksual secara eksklusif dengan afrodisiak semulajadi. Pada masa yang sama, anda mesti memahami bahawa terdapat juga makanan yang mengurangkan aktiviti seksual: anda harus mengelakkannya atau mengurangkan penggunaannya kepada minimum. Oleh itu, sila pergi ke kedai atau pasar terdekat dan manfaatkan pengesyoran ini. Sebenarnya, pemakanan sihat tidaklah semahal dan sukar seperti yang kelihatan pada pandangan pertama. Di samping itu, ia mempunyai kesan positif terhadap kesihatan manusia secara umum.